Individuelles Yoga

Innehalten. Spüren. Fragen: Wie bin ich da?

Aus den Antworten der Teilnehmer auf diese Frage setzt sich diese Stunde jede Woche aufs Neue zusammen. In unserem individuellen Yogakurs wird jede Stunde somit ganz auf die momentanen Bedürfnisse aller Teilnehmer abgestimmt. In diesem Kurs ist alles möglich: kleine dynamische Flows, kraftvolle Asanas, lang gehaltene Yin Positionen, regenerative Bewegungsabläufe, die Arbeit mit Faszienrollen und Atem- und Entspannungsübungen. Eine große Portion Achtsamkeit darf natürlich nicht fehlen. Diese 90 Minuten individuelles Yoga stecken voller wohltuender Überraschungen.

Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.