Flow Yoga

Flow bedeutet: Fließen, Rinnen, Strömen und bezeichnet das beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit, die wie von selbst geschieht.

Im Flow Yoga verschmelzen Atem und Bewegung: Sie denken nicht mehr, sondern sind einfach im Fluss mit dem, was Sie gerade tun!

Mit der Aufmerksamkeit beim Atem kommen Sie in Ruhe auf Ihrem Platz an. Kleine Mobilisationsübungen wärmen den Körper auf und gehen dann über in sanfte, achtsam ausgeführte Bewegungsabläufe. Zum Ende wird der Körper mit lang gehaltenen Dehnungen aus dem Yin Yoga in die Entspannung geführt.

Dieser Workshop ist für alle, die Freude an Bewegung haben.

Termine

Weitere Termine sind in Vorbereitung. Informationen folgen in Kürze.