Pilates Schnupperstunde (Offline)

Wer Pilates trainiert, tut seinem Rücken etwas Gutes, verbessert seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten für den Alltag und geht einfach aufrechter und entspannter durchs Leben.

Pilates-Training verbindet fließende Bewegungen aus der Körpermitte mit bewussten Atemtechniken. Der Fokus liegt auf dem Zusammenspiel der Beckenbodenmuskeln und der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln.

Lassen auch Sie sich von den vielen Facetten des Pilates-Trainings begeistern. Freuen Sie sich auf mehr Kraft, Ausgeglichenheit und ein neues Körpergefühl. Ob einfach aus Freude und Neugier an neuen Bewegungen oder als rehabilitative Trainingsmaßnahme.

Egal welchen Alters Sie sind und Gesundheitszustand Sie haben, das Pilates-Training ist individuell gestaltbar und für jeden geeignet.

Diese Schnupperstunde ist kostenlos. Bei Interesse können Sie ab dem 5.10.2020 regelmäßig an diesem Pilates Präventionskurs teilzunehmen. Der Kurs umfasst 10x 60 Minuten und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit 80-100% bezuschusst. Auch einige private Kassen zahlen inzwischen dazu.

Der Kurs wird geleitet von Rosemarie Pieck

Termine

Weitere Termine sind in Vorbereitung. Informationen folgen in Kürze.